Familieopstellingen

Heb je last van Please-gedrag?
Voel je je vaak leeg en uitgeput?
Wil je graag meer regie over je leven krijgen?
Wil je weer in je eigen kracht komen?
Heb je onbestemde gevoelens en kun je niet uitleggen waar je pijnpunten nu precies zitten?

Herken je je in bovenstaande? Misschien is familieopstellingen dan iets voor jou.

Soms loop je in het leven tegen situaties aan die je niet goed kunt verklaren of begrijpen. Je merkt bijvoorbeeld dat bepaalde patronen steeds terugkomen, of je voelt je geblokkeerd zonder duidelijke reden. Familieopstellingen kunnen dan een verhelderende manier zijn om inzicht te krijgen in de onbewuste dynamieken binnen je familie. Ze laten zien hoe gebeurtenissen uit het verleden doorwerken in het heden en helpen je los te komen van datgene wat je belemmert.

Een familieopstelling biedt een veilige ruimte waarin je kunt ontdekken welke onzichtbare verbanden en invloeden een rol spelen in jouw leven. Vaak heeft dit te maken met familiepatronen die generaties teruggaan en waarvan we ons niet altijd bewust zijn. Tijdens een opstelling kun je ervaren wat er speelt en welke stappen je kunt nemen om dichter bij jezelf en je eigen kracht te komen.

Wat kun je verwachten van een familieopstelling?

In een familieopstelling wordt jouw situatie visueel en voelbaar gemaakt door anderen (representanten) of symbolen, waardoor je op een nieuwe manier naar je vraag kunt kijken. De inzichten die hieruit voortkomen, kunnen helend werken en leiden tot meer vrijheid, rust en balans. Het helpt je om verbinding te maken met wie je werkelijk bent, los van de invloeden en verwachtingen van het familiesysteem.

Ben je benieuwd wat een familieopstelling voor jou kan betekenen? Neem contact op en ontdek de kracht van inzicht en verandering binnen je familiesysteem.

Boek uw opstelling

Uitleg familieopstellingen

Hoe werkt dit praktisch

Systemisch werken, ook bekend als een (familie) opstelling, is een duidelijke manier om onbewuste, belemmerende, en vaak onzichtbare patronen aan de oppervlakte te brengen en daadwerkelijk veranderingen te realiseren. Een (familie) opstelling wordt begeleid door een systemisch coach en heeft een beperkt aantal deelnemers die vragen inbrengen en representanten zijn. Naast hun eigen opstellingen, fungeren deelnemers ook als representanten bij andere opstellingen. De tijdsduur van een opstelling varieert.

Je kunt dus op twee manieren deelnemen:

Als Representant:

Je hebt de mogelijkheid om deel te nemen aan een of meerdere opstellingen als representant. Je zult merken dat je van nature "mee resoneert" met de dynamiek van de opstellingen. Zelfs als je de eerste keer gewoon wilt kijken, is dat geen probleem. Op deze manier kun je wennen aan ons als opstellers, aan de ruimte, aan de groep en begrijpen wat een opstelling precies is.

Als Vraagsteller:

We werken samen aan jouw vraag/thema in jouw persoonlijke opstelling. Dit resulteert altijd in verhelderingen van thema's die voor jou spelen. Woorden als balans, inzicht, kracht, energie en rust zijn hierbij van toepassing.

Een opstelling start wanneer iemand een systemische vraag inbrengt. Deze vraag is verbonden met patronen uit de familie van herkomst. De begeleider neemt een kort interview af om meer informatie over de situatie te verzamelen. Vervolgens doet de begeleider een voorstel voor de representanten die opgesteld moeten worden. Representanten staan meestal voor personen, maar kunnen ook staan voor een thema, een land, een verlangen enzovoort.

Nog even dit:

Een persoonlijke opstelling kan veel inzicht geven in de dynamieken die spelen binnen een familie of systeem. Vaak worden onbewuste patronen blootgelegd en wordt er ruimte gecreëerd voor nieuwe inzichten en perspectieven. Het kan soms confronterend zijn, maar uiteindelijk leidt het tot meer balans, rust en een gevoel van kracht en energie. Het is belangrijk om te beseffen dat een opstelling een diepgaand proces is dat tijd en ruimte nodig heeft. De begeleider zal hier altijd rekening mee houden en een veilige omgeving creëren voor alle deelnemers

"Ontdek de verborgen krachten en verbindingen binnen je familie, en bevrijd jezelf van oude patronen om in balans en vrijheid je eigen pad te kiezen."

Hier zijn enkele pijnpunten waarbij een familieopstelling kan helpen:

Terugkerende conflicten: Je merkt dat er steeds dezelfde soort conflicten zijn binnen je gezin, relatie of met familieleden, zonder dat je de oorzaak kunt verklaren.
Geblokkeerd voelen: Je voelt je vaak geremd of geblokkeerd in het dagelijks leven of hebt het gevoel vast te zitten, zowel persoonlijk als professioneel.
Onverklaarbare emoties: Je ervaart zware emoties zoals verdriet, boosheid of schuld zonder duidelijke reden of aanleiding.
Patronen die zich herhalen: Je herkent bepaalde negatieve patronen in je leven die blijven terugkomen, ondanks pogingen om ze te veranderen.
Verlies en trauma’s in de familie: Het verlies van een dierbare, heftige gebeurtenissen of trauma’s binnen de familie lijken door te werken in je leven.
Ongezonde afhankelijkheid: Moeite hebben met grenzen stellen of jezelf verliezen in het helpen van anderen, vaak ten koste van jezelf.
Familiegeheimen: Er zijn onuitgesproken kwesties of familiegeheimen die spanning of afstand creëren binnen de familie.
Strijd met eigen identiteit: Je worstelt met je zelfbeeld, voelt je vervreemd van jezelf, of hebt moeite om je eigen levenspad te vinden, los van de verwachtingen van anderen.
Loyaliteitsconflicten: Gevoelens van schuld of loyaliteit belemmeren je om keuzes te maken die goed zijn voor jou.
Last van andermans gevoelens: Je ervaart de emoties van anderen als een last en neemt problemen van anderen gemakkelijk op je schouders.